El preparador físico baskonista prepara unos ejercicios tanto para adultos, niños, como mayores.
La cuarentena nos obliga a mantenernos firmes en nuestras casas y es importante cumplir esta norma. Al igual que es sumamente importante que seamos capaces de realizar una mínima actividad física de forma diaria. Para ello el preparador físico de KIROLBET Baskonia, Luka Svilar, ha preparado tres series de ejercicios diferentes dependiendo de la edad de cada uno.
En primer lugar, Luka ha preparado una rutina de ejercicios ejercicios para niños y niñas.
También se ha acordado de los más mayores que en esta cuarentena permanecen en casa encerrados y es importante que mantengan un mínimo de actividad.
Por último, unos ejercicios para los adultos en general que ayudarán a no perder el del todo la forma física y a quemar un número de calorías diarias.
